Top 7 Benefits of Hitting the Gym Early In the Morning

There is no better way to say to start your day than knowing you have done something amazing for yourself. Hitting Gym in the morning enables our body to reduce more fat as compared to evening gym sessions. Because in the morning when we do not have carbohydrate in our body, our body takes the energy from reserved fats which enables to reduce the fat. Benefits of early Gym sessions are listed below: 1) Better long-term results Exercising in the morning gives us the result of the long term. Our…

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अगर है किडनी की बीमारी तो ये अपनाइए

हम आपके लिए लेकर आये है किडनी की बीमारी से निपटने का नुस्खा अलकोहल पिने की आदत और पथरी की शिकायत होने पर किडनी फ़ैल होने का खतरा रहता है ऐसी स्थ्तिति में गोखरू और पुनर्नवा लाभकारी साबित होते हैं. इसे किडनी के मरीज और सामान्य व्यक्ति दोनों ले सकते है. गोखरू का चूर्ण १-१ चम्मच सुबह, दोपहर और शाम गुनगुने दूध के साथ लिया जा सकता है। लक्षण : चेहरे व पैरों में सूजन और आँखों में भारीपन रहना।  थोड़ी दूर चलने पर साँस फूलना, थकान और बेचैनी महसूस…

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कुछ हेल्थ टिप्स एंड रिसर्च स्टोरीज

अगर हाथ पैरों में है सूजन, तो ये करें उपाय हैस्टैम सेल रिसर्च एंड थेरेपी जर्नल में प्रकाशित नयी रिसर्च  के अनुसार, हल्दी में पाया जाने वाला तत्व “टर्मेरों” व्यक्ति के दिमाग की कोशिकाओं का विकास करता है. जर्मनी के इंस्टिट्यूट ऑफ़ न्यूरो साइंस एंड मेडिसिन के अनुसार हल्दी में पाया जाने वाला अन्य तत्व “सर्कुमिन” हाथ पैरों की सूजन को कम करता है. और कैंसर से भी बचाता है. शोधकर्ताओं के मुताबिक यह तत्व शरीर के  जोड़ों में होने वाले दर्द को भी कम करता है. तेज चले, याददास्त…

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