जहां कुछ लोग वजन घटाने की कोशिश मे लगे रहते हैं, वहीं दूसरी तरफ कुछ लोग अपने दुबलेपन से भी परेशान रहते हैं और काफी कोशिशों के बाद भी उनकी बॉडी नहीं बनती है. कुछ फलों में जरूरत से ज्यादा कैलोरी पाई जाती है और ये वजन बढ़ाने में काफी मददगार होते हैं. इतना ही नहीं, ये फल विटामिन और मिनरल्स से भी भरपूर होते हैं. केला(Banana) – अगर आप वजन बढ़ाना चाहते हैं तो केले से अच्छा विकल्प और कुछ नहीं हो सकता. ये ना केवल पौष्टिक ही नहीं…
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