जहां कुछ लोग वजन घटाने की कोशिश मे लगे रहते हैं, वहीं दूसरी तरफ कुछ लोग अपने दुबलेपन से भी परेशान रहते हैं और काफी कोशिशों के बाद भी उनकी बॉडी नहीं बनती है. कुछ फलों में जरूरत से ज्यादा कैलोरी पाई जाती है और ये वजन बढ़ाने में काफी मददगार होते हैं. इतना ही नहीं, ये फल विटामिन और मिनरल्स से भी भरपूर होते हैं. केला(Banana) – अगर आप वजन बढ़ाना चाहते हैं तो केले से अच्छा विकल्प और कुछ नहीं हो सकता. ये ना केवल पौष्टिक ही नहीं…
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इम्यून सिस्टम को कमजोर करती है ये एक चीज, बरतें सावधानी
किसी भी बीमारी या वायरस से लड़ने के लिए शरीर का अंदर से मजबूत होना जरूरी है. सही खान-पान से इम्यून सिस्टम सही रहता है वहीं कुछ गलत आदतें इम्यून सिस्टम को बिगाड़ देती है. शोधकर्ताओं का दावा है कि जरूरत से ज्यादा नमक खाने से इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है जिसकी वजह से बैक्टीरियल इंफेक्शन से लड़ने में शरीर को बहुत दिक्कत होती है. इसके लिए शोधकर्ताओं ने चूहों के एक समूह पर शोध किया. उन्होंने चूहों को ज्यादा नमक वाला खाना खिलाया जिसके बाद पता चला की…
Read Moreभारत की हवा खराब! 5 साल कम हो रही जिंदगी; दिल्ली में 9 तो लखनऊ में 10 साल कम – स्टडी में दावा
भारत में हवा की गुणवत्ता पिछले कुछ सालों में लगातार बद्तर होती हुई दिखी है। मौजूदा वक्त की बात करें तो भारत में एयर क्वालिटी दुनिया में सबसे खराब है। इससे देश में रहने वाले लोगों की जीवन प्रत्याशा या संभावित आयु (लाइफ एक्सपेक्टेंसी) 5.2 साल तक घट रही है। एक नए एनालिसिस में कहा गया है कि भारत में 1998 के बाद से अब तक प्रदूषण का स्तर 42 % तक बढ़ चुका है। अमेरिका की यूनिवर्सिटी ऑफ शिकागो की ओर से की गई एयर क्वालिटी लाइफ इंडेक्स की…
Read Moreमौत के मुंह से 7 बार बचकर निकले बाबा रामदेव, महज तीन महीने के थे जब हुआ पैरालाइसिस अटैक
पतंजलि आयुर्वेद कंपनी के मुखिया और योग गुरु बाबा रामदेव के मुताबिक कठिन योगाभ्यास के चलते उनका शरीर इतना लचीला हुआ है। उन्होंने खुद एक बार एक टीवी प्रोग्राम के दौरान बताया था कि महज 3 से 4 महीने की उम्र में ही उनके चेहरे के एक हिस्से में पैरालाइसिस हो गया था। इस समस्या से निपटने के लिए उन्होंने 7 साल की आयु से ही कठिन योगाभ्यास किया और काफी हद तक सही भी हो गए। हालांकि अब भी उनकी एक आंख पर इसका कुछ असर दिखाई देता है।…
Read Moreराजस्थान के नागौर (Nagaur) जिले के हिम्मताराम भांबू को पर्यावरण संरक्षण के लिये ‘पद्मश्री’ सम्मान
राजस्थान के नागौर (Nagaur) जिले के धरती पुत्र हिम्मताराम भांबू को राजस्थान के रेतीले इलाकों को हरा -भरा करने और वन्य जीवों को बचाने के लिये ‘पद्मश्री’ सम्मान राजस्थान के नागौर (Nagaur) जिले के सुखवासी गांव में ढोल बतासे बज रहे हैं. वजह है गणतंत्र दिवस (Republic Day) की पूर्व संध्या पर आई एक बड़ी खुशखबरी (Big news). इसी गांव में जन्मे हिम्मताराम भांबू (Himmatram Bhanbu) को ‘पद्मश्री’ सम्मान (‘Padmashree’honor) दिए जाने की घोषणा की गई है. राजस्थान के नागौर (Nagaur) जिले के हिम्मताराम भांबू को पर्यावरण संरक्षण के लिये …
Read MoreDesi Nuska- किसान भाई इन तरीकों से बढाएं पशुओं में दूध की मात्रा को…
कई लोग अपने गाय और भैंसों से अधिक दूध प्राप्त करने के लिए टीके आदि का सहारा लेतें हैं, यह पहले कारगर तो साबित होता है लेकिन कई बार इसका प्रभाव विपरीत भी पड़ जाता है. किसान भाइयों आज हम इस लेख के माध्यम से आपको एक ऐसे रामबाण घरेलू उपाय के बारे में बताएंगे जो गाय और भैंस का दूध बढाने में कारगर साबित होता है. उपाय बहुत सरल है और आपको बहुत ही जल्द इसके नतीजे भी मिलने लगेंगे. कुछ ही दिन में पशु के दूध की मात्रा…
Read Moreकुछ ही दिन में पशु का दूध डबल कर देगा ये देशी फार्मूला
इस देशी फॉर्मूले के इस्तेमाल के बाद पशु का दूध तो बढ़ेगा ही साथ ही पशु स्वस्थ भी रहेगा और दूध की क्वालिटी भी बढ़ेगी। इस नुस्खे को तैयार करने के लिए आपको एक पशु के हिसाब से सिर्फ 250 ग्राम गुड़ और 2 लीटर पानी लेना है। इस नुस्खे को गाय या भैंस दोनों पर इस्तेमाल किया जा सकता है और दूध को बढ़ाया जा सकता है। ये देशी फार्मूला…एक महीना लगातार इस नुस्खे का इस्तेमाल करने पर आपके पशु का दूध डबल हो जाएगा पशु स्वस्थ भी रहेगा…
Read MoreHealth Benefits of Milk: जाने, गर्म या ठंडा कौन सा दूध है ज्यादा फायदेमंद
Milk: आपकी मां ने भी आपको रोजाना दूध पीने की सलाह दी होगी. आप भी दूध पीने के कई फायदों (Benefits Of Milk) के बारे में जानते होंगे. दूध पीने से हड्डियां मजबूत (Strong Bones) होती हैं दांतों के लिए फायदेमंद होता है. बच्चों को हेल्दी रखने हड्डियों और दातों विकास के लिए दूध पीने की जरूरत होती है. Benefits Of Milk: एसिडिटी, कब्ज और मोटापे के लिए रामबाण है ये… दूध! Benefits Of Milk: कई लोगों को गर्म दूध (Hot Milk) पीना पसंद होता है तो कई को ठंडा.…
Read Moreसोयाबीन के तेल का सेवन मस्तिष्क के लिए जोखिम भरा हो सकता है
Consumption of soybean oil can be risky for brain यूनिवर्सिटी ऑफ बेन के शोधकर्ताओं ने बताया कि सोयाबीन के तेल का इस्तेमाल फास्ट फूड को रिकमेंड किया जाता है। इसे पैकेट वाले खाद्य पदार्थों में डाला जाता है और दुनिया के कई हिस्सों में जानवरों को भी खिलाया जाता है। Researchers at the University of Ben reported that the use of soybean oil is recommended for fast food. It is put into packaged foods and also fed to animals in many parts of the world. सोयाबीन तेल के सेवन से…
Read Moreये 5 चीजें आपके दिल को हमेशा फिट और स्वस्थ रखेंगी
जानिए वो 5 चीजें जो खाने से आपका दिल हमेशा फिट और स्वस्थ रहेगा इन दिनों भारत ही नहीं बल्कि दुनियाभर में हार्ट डिजीज के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। हार्ट अटैक, स्ट्रोक, हार्ट फेलियर जैसी दिक्कतों की वजह से दुनियाभर में हर साल लाखों लोगों की मौत हो जाती है। ऐसे में अपने दिल को बीमारी की नजर से बचाने और किसी भी तरह के खतरे से बचने का सबसे आसान तरीका है सही लाइफस्टाइल का चुनाव। 5 superfoods in the diet to keep the heart-healthy. Blood pressure,…
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